2歳から肥満、最高体重83Kg、アラフォーの現在は52Kg、そんな私の軌跡です。 ダイエット開始から摂食障害気味になるまで 太り気味の女性 中学生の頃から始まった私のダイエット。83kg→48Kgまでの軌跡です。 正しい知識が乏しいまま試行錯誤を繰り返し、若いうちに大きく体重を落とすことに成功しました。でもその過程で苦しい思いをしたりやってはいけない危険な行為もしてきました。 ここでは当時の生活習慣と心の変化を振り返り、同じような悩みを抱える方へ、こうなってほしくない・正しいダイエットで体も心も...
